孕妇可以吃臭豆腐吗

未知 2024-05-24 12:12

臭豆腐的功效 臭豆腐虽然还是一种街边小吃,但其实也有一定的功效。臭豆腐主要由豆腐制成,营养价值极为丰富。它含有 20% 以上的蛋白质,还含有多种氨基酸、维生素 B、钙离子等成分。适量吃些臭豆腐,能有效增进食欲,增强机体免疫力,能起到一定的安神健脑作用,可缓解失眠多梦的现象。


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